A dificuldade de desapegar de roupas antigas é um fenômeno comum, mas que pode ter implicações psicológicas.

Por que guardar roupas antigas?

Segundo especialistas em psicologia, objetos pessoais, como roupas, podem carregar lembranças, sentimentos e referências importantes sobre a própria identidade. Uma camiseta antiga, por exemplo, pode representar uma fase da vida que alguém ainda não conseguiu deixar para trás.

Uma revisão científica publicada em 2026 no periódico Journal of Affective Disorders reuniu 30 estudos sobre crenças relacionadas aos objetos e transtorno de acumulação. Os resultados indicaram associação entre apego emocional, lembranças e dificuldade de descarte.

Como começar a mudar?

A primeira recomendação é evitar decisões radicais. Em vez disso, especialistas sugerem observar os sentimentos associados às peças e identificar quais realmente possuem utilidade.

Uma estratégia simples é separar roupas utilizadas, peças destinadas à doação e itens guardados por motivos emocionais. Pequenas escolhas ajudam a desenvolver segurança durante o processo. Quando o acúmulo prejudica a rotina, provoca sofrimento ou compromete os ambientes, procurar acompanhamento psicológico é importante.