Robert Waldinger, psiquiatra de Harvard: “Nunca é tarde, porque vimos pessoas que se achavam ruins em relacionamentos encontrarem amor quando Entenda como atitudes simples geram grandes transformações em qualquer momento atual A busca pela felicidade ganhou uma nova e poderosa perspectiva baseada na maior pesquisa sobre o comportamento humano de que se tem notícia. O psiquiatra norte-americano Robert Waldinger comanda o famoso Estudo de Desenvolvimento Adulto de Harvard, projeto que monitora as condições médicas e emocionais de milhares de voluntários ao longo de quase nove décadas. Os relatórios finais apontam que o afeto verdadeiro funciona como o principal combustível para manter o corpo forte, trazendo um sopro de esperança ao comprovar que a nossa trajetória pessoal pode ser totalmente modificada, independentemente do tempo que já passou.

- Quase ninguém sabe: perfumes têm diferentes categorias e concentrações; veja a diferença e qual é a melhor para comprar na perfumaria - Espalhar óleo de coco nos cabelos grisalhos: para que serve e por que é recomendado para proteger os fios - Tomar uma colher de mel e alho em jejum: para que serve e por que é recomendado pelos antigos As análises acumuladas pelo Hospital Geral de Massachusetts revelaram que diversas pessoas enfrentaram décadas de solidão profunda ou casamentos infelizes antes de darem uma guinada completa em suas rotinas. O cientista relata que muitos voluntários, já na faixa dos 70 ou 80 anos de idade, encontraram companheiros ideais justamente quando acreditavam que o destino já estava totalmente traçado. Essa constatação quebra o antigo preconceito de que o temperamento de alguém não muda com o envelhecimento, mostrando que novas conexões afetivas podem surgir de forma espontânea na maturidade.

Benefícios na saúde Cultivar boas companhias diárias gera impactos positivos imediatos que funcionam de forma idêntica a um tratamento médico preventivo. A equipe de estudiosos descobriu que indivíduos cercados por laços sinceros de amizade e carinho apresentam uma proteção natural muito maior contra dores nas articulações e problemas no coração. Em contrapartida, aqueles que permanecem presos em brigas familiares constantes ou no isolamento social sofrem com o esgotamento precoce das funções cerebrais, demonstrando que a mente necessita do convívio comunitário para se manter jovem.

Lições de otimismo A mensagem de superação trazida pelo especialista transformou as descobertas acadêmicas em um fenômeno de interesse mundial. Em suas conferências globais focadas em bem-estar, o pesquisador sempre reforça que investir tempo para mandar mensagens para amigos ou reatar antigos laços familiares são as melhores escolhas para o futuro. O levantamento de Harvard deixa o valioso ensinamento de que o cuidado com o bem-estar social é tão relevante quanto uma boa alimentação, servindo de inspiração diária para quem deseja recomeçar uma jornada mais feliz.

Confira mais detalhes: Siga o Portal 6 no Google News e fique por dentro de tudo!