Desde os gregos antigos, sabemos que mergulhar em água quente pode beneficiar a saúde. Agora, a ciência confirma essa prática.

Banhos quentes: uma opção acessível e eficaz

No Reino Unido, há uma tendência crescente de uso de spas e sauna, mas se a ideia de ir a um spa parecer excessiva, uma alternativa pode estar bem atrás da porta do banheiro: os banhos quentes.

Embora há uma tendência de preferência por chuveiros em vez de banheiras nos lares britânicos, a maioria ainda possui banheiras. Além de ser menos custoso que uma sessão de sauna, pesquisas da Universidade do Oregon indicam que os banhos quentes podem ser mais eficazes para reduzir a pressão arterial e fortalecer o sistema imunológico.