Baland Jalal, neurocientista da Universidade de Harvard, compartilha suas experiências e pesquisas sobre a paralisia do sono em seu livro The Phantom Mind: Insights from the borderlands of sleep. Ele relata sua primeira experiência com o fenômeno aos 18 anos, quando sentiu uma presença sombria e sufocante.

Como funciona a paralisia do sono?

A paralisia do sono ocorre durante o sono REM, quando a mente está mais ativa. O cérebro pode acordar enquanto ainda está paralisado, resultando em uma sensação de estar acordado e dormindo ao mesmo tempo. Isso pode levar a visões e sentimentos que não são reais.

O que causa essas visões?

Jalal explica que a paralisia do sono é causada pela atividade excessiva das estruturas emocionais do cérebro durante o sono. Isso interrompe a lógica do cérebro e cria um mundo surreal de sonhos. Além disso, partes do cérebro que normalmente controlam a percepção corporal e a empatia ficam menos ativas, contribuindo para a sensação de desconexão do corpo.